Avena

La avena en hojuelas es un producto alimenticio altamente nutritivo y versátil que se obtiene del grano de avena.

Está compuesta por copos planos y delgados que resultan de la avena descascarillada y aplanada mediante un proceso de laminación. Este producto conserva muchos de los beneficios para la salud asociados con la avena entera, ya que mantiene su alto contenido de fibra, vitaminas y minerales.

También es una fuente significativa de nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitaminas del complejo B. Su bajo índice glucémico la convierte en una opción ideal para mantener niveles estables de azúcar en la sangre.